上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
--.--.-- -- l スポンサー広告 l top ▲
 
今日は友達と岩盤浴に行ってきましたw

最近、週一くらいのペースで行ってるかもなぁ。

いつもは一人でのんびりしてくるんだけどねぇ。

この気持ちよさを友達にも教えてあげたいと思って(*´ω`*)


ちなみに岩盤浴ってのはですね、

室温40℃前後、湿度は55%~70%の部屋で岩盤の上に横になって

低温でゆっくりと、体の芯まで温め体内からたっぷり汗を出せる、

まぁ、サウナに似たやつですw


これって入り方もちゃんとあるんですよ~w

まず、岩盤の上に腹ばいになって5分寝て

次に仰向けになって10分。

終ったら部屋から出て5分くらい休憩。

これを3ラウンドですw


最初のラウンドは すっっっごい気持ちいです!w

ぽかぽかしてて体が暖まる~(*´ω`*)

2、3とだんだんきつくなってきますが・・w


汗もかなりかきますよw

そのおかげでお肌つるつるです~(〃∇〃)+ てかってますw

来週もいこうかのぉ(*´∀`)っほっほ


 今日のSS『癒し』
20060311203155.jpg

スポンサーサイト
2006.03.11 Sat l マッスル過去記事 l COM(2) TB(0) l top ▲

コメント

きもちよさそー

でも岩盤欲じゃなくて
岩盤浴ではないかにゃ~



2006.03.13 Mon l ゆめ. URL l 編集
>ゆめさん
ぎゃーーーw
やべぇーー!
はずかしぃーー(/ω\)

・・・早速修正w
ご指摘ありがとでっす(*´口`*)
2006.03.13 Mon l ばーと. URL l 編集

コメントの投稿












       

トラックバック

トラックバックURL
→http://bartredblog.blog11.fc2.com/tb.php/150-9def10ce
この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。